Dành thời kì mới ngủ và nghỉ ngơi thông minh

Việc nghỉ ngơi sau sinh là điều trọng yếu đột nhiên giúp mẹ cải thiện sức mạnh chính . Hãy đảm bảo bạn có đủ giấc ngủ để cảm nhận dễ chịu, hạnh phúc và sản xuất đủ sữa cho con bú. Nếu việc chăm sóc bé và công việc nhà gây mệt mỏi, đừng ngần ngại lựa chọn sự trợ giúp cũ hoặc thuê người giúp việc để bạn có thời gian nghỉ ngơi đầy đủ hơn nhé! Mẹ sau sinh mổ